“试管攻略”—移植前的营养大作战，附详细清单介绍！

选择做试管的姐妹们同是非常坚强的，经历着比自己愈发艰辛的求子之路，但是只要是结果是好的，一切都有价值，今天小编就为大家较真盘点试管移植前应该怎样荤素配搭才有益于接着事业的进行。

荤：鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾...

这一些荤食都是含有丰盛蛋白质，大家周知，蛋白质是人身内除了70%水份之外，20%是蛋白质，所以蛋白质是构成人体的第二大重要物质，尤其是对于女性而言，是合成身体激素的关键，它可以直接影响月经的正常和不正常，同时也对试管妈妈得到健康婴儿起到重大作用。

素：菠菜、西兰花、胡萝卜、花椰菜、莴笋、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇...

这一些食物让试管母亲们能够从中获得更多的叶酸，叶酸是一种水溶性B族维生素，可以预防贫血，在移植成功之前补充叶酸，可认为宝宝提供更好的自己身体内成长环境。

瓜果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃...

谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

这些水果和谷物也可以补充叶酸为宝宝助力

除了上头所说的吃，姐妹们还可以坚持每天泡脚，推进全身血液周而复始，这也是有利于后续移植事业的，但是温馨提示哦，试管移植后就不要泡了。最后小编祝大家都能够成功好孕！