孕妇不宜食用的食物有哪些！孕妇不能吃的食物清单2019-8-20！

一，孕妇不宜吃——

1.含有反式油质酸的食物(如：人工的乳脂奶油，植脂末，起酥油，精练油，等等)——免费东西要看配料表。

二，孕妇不能吃:

1. 高脂肪食物如——披萨，汉堡，巧克力，各种油炸食品等

2.高甜食物如——蛋糕，蜂蜜，白砂糖，红糖，糕点，糖果，甜饮料等

3.含盐量高食品如——酱，酱菜，咸肉，熏肉，各类腌制品(不仅含盐高，而且含亚硝酸盐高，可致胎儿畸形。)，利便面，饼干，蜜饯等

4.生冷食物如——雪糕，雪糕，西瓜，冷菜，冷饭，冷饮，没做熟的食物(肉，蛋，奶，蔬菜 等），绿茶，等

5.辛辣刺激性食物如——生姜，辣椒，芥末，大蒜，葱，花椒，大料(八角)，胡椒，肉桂，五香粉，小茴香，酒，烟，浓茶，咖啡等

三，孕妇忌吃:

1.含铅的食品如——爆米花，膨化食品，皮蛋(松花蛋)，午餐肉等

2.含铝的食物如——油条，薄脆，粉条，粉丝，粉皮，海蜇，含泡打粉的食物等

3.含过氧脂质的食物如——熏鱼，炸鱼，烧烤，腌制的肉等

4.腊肠，罐头等

四，孕妇忌吃:

1.生豆类(未做熟透的豆类，因为有毒)

2.生豆浆(有毒) 3.木薯(有毒)

4.发芽的土豆(有毒)

5.鲜黄花菜(有毒)

6.青西红柿(绿色的没有红透的，有毒)

7.腐烂的生姜(有毒)

8.生竹笋(带毒)

9.芦荟胶(食用后会腹痛，吐逆，便血，流产)

10.螃蟹(性寒凉，可通血祛瘀，不利孕妇)

11.薏米(性质寒凉而质滑利，可使子宫收缩，诱发流产)

12.(性寒而滑利，可使子宫收缩次数增加，强度增大，易造成流产)

13.杏子肉及杏仁

14.鳖 15.山楂 16.桂圆

五，孕妇忌吃的蔬菜——1.苦瓜 2.丝瓜

3.茄子 4.马兰头 5.马齿苋

6.香菜 7.慈姑 8.韭菜 等。

六，孕妇不宜吃的食物——

1.植物肝脏，驴肉，兔肉，麻雀肉，蛙肉，螺蛳，三文鱼，蛏子，鸭胗，罗非鱼，剑鱼，鲭鱼，海马，金枪鱼 等

2.海带，黑木耳，木瓜，菠菜，生鸡蛋，火锅， 粽子等

3.人参，鹿的茸角，鱼油，益母草，白矾，丹参，乌梅，当归，芙蓉花，葡萄籽，薄菏 等

4.乳脂奶油，黄油，咸鸭蛋 等

5.糖精，味精，鸡精 等

6.水果实类——荔枝，桂圆，木瓜，柿子，西瓜，白兰瓜，甜瓜，木菠萝，桃子，杏，猕猴桃，榴莲，杨梅，山查，芒果，菠萝，乌梅 等。

七，孕妇忌吃——1.红茶，2.绿茶，3.菊花茶，4.茉莉花茶 等。

八，孕妇不宜——1.多吃酸碱性中的酸性饮食， 2.滥服温热补品 3.食用霉变食品

九，孕妇忌抽烟喝酒或含酒精的食品。。